【初心者向け】ロックの動きと役割とは?空中戦を制する頼れるタフガイ!


おーつき
こちらの記事は『初心者向け』です! あまりラグビーに馴染みがない方、最近初めて興味を持った方などを対象に記事を作成しています。 最後まで読むと、だいたい5分くらいかかります。
ラインアウトで競り合うロック

画像参照:朝日新聞デジタル

おーつき
今日はスクラムの中間、セカンドローとも呼ばれるロックの解説や。
たーじ
ロックはとにかくキックオフやラインアウトで空中戦してるっていうイメージあるな。 セットプレーで目立ってることが多いな。
おーつき
空中でのボールの奪い合いロックの1番の見せ場やからな。 キャッチングがうまいロックがいると、ラインアウトもキックオフも安定するしな。
たーじ
あとはやっぱり体がでかくてパワーがすごい! 練習でもロックと当たるんは嫌やわ。
おーつき
そうそう、スクラムでもパワーがいるポジションやし、馬力もすごいんや。 さて、ほなそんなロックが試合の中でどんな動きをして、どんな役割を持ってるか見ていこか!
他のポジションについての解説はこちらから
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ロックの特徴!チーム1の身長で空中戦をこなすハードヒッター!

ロックは「LO」と略される、スクラムではフロントローとバックローに挟まれる中間のセカンドローと呼ばれるポジション
背番号は4番と5番で、4番が左ロック5番が右ロックとなります。

体格的な特徴を言えば、チームで一番身長の高い選手が務めることが多く、世界を見ると身長2m前後という選手も珍しくありません。
また、身長も必要ですが、スクラムの際にフロントローを後ろからプッシュする推進力の役目もあるので、パワーも重要な要素
世界標準では体重は110kg〜120kgと、高身長で筋骨隆々な選手を間近で見るとその迫力に圧倒されてしまいます。

空中戦を制圧せよ!セットプレーがロックの見せ場!

得点やタッチアウト、何らかの反則によってゲームが切れた際に再開するプレーセットプレーと呼びます。
このセットプレーでロックは真価を発揮します。

代表的なセットプレーとしては以下の3つ。

  • 得点が入った場合はキックオフ
  • ボールがタッチラインから出た場合はラインアウト
  • フィールドでの軽い反則があった場合などのスクラム

ロックはこのセットプレーのどれもに深く関わっています。

キックオフでの動き

キックオフでは大きな体格を活かして、相手より高い位置でボールをキャッチします。
より到達点を高めるために、ラインアウトのように味方選手がサポートすることも

ディフェンス側であれば、相手選手と競り合ってボールを奪いに行きます
もし、ボールを味方側に弾くことができれば、一気に大きなチャンスとなることも多いビッグプレーです

ラインアウトでの動き

ラインアウトではスロワーが投げ入れたボールを、味方選手にサポートしてもらって高い位置でキャッチします
ロックなどのジャンパーの前後に位置するリフターと呼ばれる選手が、ジャンパーの太ももあたりを持って支え、高い位置で滞空時間を稼ぐプレーですね。

相手チームも同じようにロックをサポートしてボールを奪いにきますので、到達点が高ければそれだけ安全にボールを確保することができて有利になります
ここでも、身長が大きな利点となるわけです。

スクラムでの動き

スクラムではロックはプロップのお尻に肩を当ててプッシュします
スクラムの役割分担の言葉で、「押されるのはプロップが悪い、押せないのはロックが悪い」という言葉があります。

プロップが相手に負けて良い姿勢が取れないとロックの押しが伝わらず、一方的にやられてしまう
逆にプロップが勝って良い姿勢を取れていたとしてもロックの押しが弱ければスクラムを押せない、という意味です。

ロックはスクラムにおいても、それだけ重要な役割を占めているんですね。

おーつき
これがロックに求められる基本的な役割やな。
たーじ
ふーん、キックオフとかラインアウトで重要なんは知ってたけど、スクラムでもめっちゃ重要なんやな。
おーつき
せやで!強いロックが後ろにいるのといいひんのでは、プロップの負担も全然違うんや! プロップはスクラムを押すための準備作りロックは実際に押すための推進力って感じかな!
たーじ
なるほどな。背が高いだけじゃなくて、FWらしくパワーも重要っていうわけやな。
おーつき
そういうことやな。 じゃあ、今度はロックのフィールドでの動きを見ていこう!

巨体を活かしたパワフルなプレー!長い手を活かした巧みなボール捌きにも注目!

セットプレーの中心選手として活躍するロックですが、フィールドで求められる役割も非常に多岐に及びます
特に現代ラグビーではフロントローとセカンドローを合わせたタイトファイブ(スクラムで重要かつきついポジションの五人)にも、サードロー並みの運動量やパススキルを求められることが多くなっています

ですが、今回は初心者編ですので、その中でも特にロックに必要とされる基本的な能力を見て行きましょう。

求められるのは激しい当たりと運動量!リーチを活かしたプレーも!

ロックにはその恵まれた体格を活かした突破力激しいタックル、それを80分間継続できるたけのタフネスが求められます。

スクラムでも消耗が激しい上に、ブレイクダウンをはじめとしたフィールドでの仕事も求められるので、ハードヒットを続けてもバテないコンタクトフィットネスは必須

また、タックルに来た相手を片手で突き放すハンドオフや、タックルを受けた状態からのオフロードパスなども見どころ。
これらのプレーは高身長で手が長いロックの選手が得意とするプレーと言えます。

厳しい状況でも諦めない不屈のメンタル!

ロックに求められる役割は多いですが、共通しているところは『体を張る』ということです。

ロックの恵まれた体格を活かした激しいブレイクダウンやタックルはチームを奮い立たせますビッグタックル一発でそれまで劣勢だった流れがガラっと変わることがあるのがラグビーの面白いところ。
ロックにはどんな厳しい状況でも激しさを失わなず、プレーの質も量も落とすことがない不屈のメンタルが必要とされるのです。

言葉ではなく体を張ったプレーで他のチームメイトを引っ張って行くタフガイを地で行く姿が、ラグビーの本場NZの少年たちの憧れでもあるそうです。

重要な才能!ボールの着地点を読む力!

おーつき
セットプレーの中心で、フィールドでも体を張ってチームに貢献する、これがロックというポジションやな。
たーじ
なるほどな。俺の中ではフィールドでは、ブレイクダウンとかアタックの中心って感じのイメージやったな。 相手タックルをものともせずにビッグゲインしてくれたりラックで相手のサポートをめくってボールをとったりとか。
おーつき
そやな、他にも意外に重要なのが、キックオフの時にボールの落下地点を読む力。 野球の外野手に近いって言われてて、いち早く正確な落下地点を予測する力がいるんやけど、これは結構センスになってくるらしいわ。
たーじ
ほー。あ、確かに思いっきりジャンプしてるけどかなり後ろの方にボールが落ちてること、たまにあるかも(笑)
おーつき
そうそう。なかなか、感覚を掴むのが難しいらしいわ。 まぁ、これはあればいいくらいの話で、やっぱりロックとして重要なんは激しいプレーを80分間続けられるってところかな。
たーじ
気持ちも体力も80分切らさんと激しく当たり続けるっていうのはやっぱりすごいよな。 おーつきは体力持たんし、すぐ足止まるよな。
おーつき
いや、そんなことは・・・あるけど。 ちゃうねん!プロップは要所で全力で当たればいいから、温存してんねん!
たーじ
要所ってどこ?
おーつき
スクラム・・・?
たーじ
言うと思った! 完全にプレー止まってるところやんけ!

トップリーグの注目ロック

大野均

画像参照:サンウルブズ公式サイト

大野均選手(福島県立清陵情報高校→日本大学→東芝ブレイブルーパス)

史上最多の日本代表キャップ数98、前人未到の100キャップを目前に控えた大野選手はラグビーを始めたのは大学時代というから驚きです。 30歳前後で引退を考えるラグビーの世界では一般的ですが、39歳でまだまだ現役トップレベルの鉄人。 出場すれば、まず間違いなく最年長となるであろう、次のワールドカップでの活躍にも期待です!

真壁 伸弥

画像参照:サントリーサンゴリアス公式サイト

真壁伸弥選手(仙台工業高校→中央大学→サントリーサンゴリアス)

2016-2017年のシーズン、サントリーの優勝に大きく貢献した真壁選手。代表キャップ数も34に伸ばし、実力経験ともに油の乗り切った時期。 最近は怪我に泣くことも多いが、スクラムワーク、ブレイクダウンともに一流の実力者です。 また、ウイスキー好きでも知られ「まかさんぽ」というユニークな個人ブログも好評。

宇佐美 和彦

画像参照:パナソニックワイルドナイツ

宇佐美和彦選手(西条高校→立命館大学→パナソニックワイルドナイツ)

トップリーグの日本人の中で最長身の197cmを誇るのが、宇佐美選手。 ベテランの大野選手、今が旬の真壁選手に対して、宇佐美選手はまさにこれからという選手。 代表キャップ数も着実に伸ばしており、2019年のワールドカップイヤーには、代表でもトップリーグでも中核をなすに違いない注目株の選手です。

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ラグビー指導のための教材をお探しの方に

たーじ
おー、なるほどなー。
おーつき
おっす!たーじ、何見てるん?
たーじ
おぅ、おーつき。今、野澤武史さんの『ラグビー上達革命』のDVDを見てたんや。
おーつき
へー、野澤武史さんって神戸製鋼でプレーしてはった人元日本代表やんな?
たーじ
そうそう、その野澤さん。
現役引退した後、慶應大学のコーチしてるんやけど、その野澤さんがラグビー指導者向けに作った教材DVDやねん。
おーつき
え? たーじ、指導者目指すん?
たーじ
いや、子供できた時にちゃんと教えられるように、今から勉強しよかなって
おーつき
気ぃ早いな!
いや、っていうか、お前は無理やって!
プレーするんと指導するんは全然違うし、BKしかやってないからFWのことなんて全然知らんやん!
たーじ
うっさい! 指導するんが難しいのは十分わかってるから勉強してんねん!
いやでも、実際これはすごいぞ。
基礎的な練習から、『タックルで相手を倒せない』とか、『ブレイクダウンでボールを取られる』とか、課題を感じていることに合わせた応用練習まで、めっちゃわかりやすく解説してくれてる
おーつき
へー、ラグビーってちゃんとした指導教材が意外と少ないから、それはありがたいな。
たーじ
そやろ?
しかも、練習の方法だけじゃなくて、一つ一つの練習で意識すべきこと、効果を高めるにはどうすればいいか、うまくいった例と悪い例とかもしっかり解説してくれてんねん。
おーつき
おー、それは良いな!
練習はちゃんとポイントを押さえてやらんと、ただ練習するだけじゃ全然意味ないからな。
たーじ
そうそう。
現役プレーヤーからしても、『ブレイクダウンで意識するべきこと』とか、『タックルの時に意識するべきこと』とかが分かるから、自分のプレーを一段高められるんちゃうかな。
おーつき
マジか!?うわー、現役時代に知りたかったやつやん!!
たーじ
しかもや!
このDVDを見てもわからんこと、質問したいことがあったら、実際に野澤さんにメールで何回でも質問できるっていう特典も付いてんねん!
おーつき
え、元日本代表の一流指導者に直接質問できんの?何回も?
それは凄いな!
っていうか、凄すぎひん? ほんまに返事返って来るん??
たーじ
そら、返してくれるやろ。元日本代表ががこんなんで嘘つかへんって。
それに、商品紹介のページでは野澤さんからの返信メールの例も乗ってたけど、こんな感じでメチャクチャ丁寧に回答してあったで!
野澤武史からの返信メール
おーつき
おー、すげー!めっちゃ細かく回答してくれてる!
じゃあ、DVDだけやとわからんこととか、全体の練習メニューの組み方を教えて欲しいとか、こんな状況の時にどうしたらいいかとか、新しいルールについてとか、疑問があったらとにかくメールで質問したらいいってことか。
たーじ
そういうことやな。
これは、マジで豪華な特典やと思うわ。
おーつき
へー、ちょっと俺も気になってきたわ。
・・・おぉ、これ、『90日間の全額返金保証』まで付いてるやん!
レベルアップを実感出来なかったら全額返金か。
なかなか太っ腹やな〜。
全額返金保証
たーじ
ん、あー、そうなんや。へー、全然気づかんかったわ。
おーつき
あ、もしかして。たーじ、お前、この返金保証使うつもりでこのDVD買ったな?
たーじ
(ギクッ!)
そそ、そんなことないし? 全額返金保証、えーと、何のこと?
おーつき
誤魔化すん下手すぎるやろ・・・。
たーじ
いや、まぁ、確かに最初はそのつもりやったんやけどな。
でも、ここまで内容が良いと、そのくらいのお金を出す価値はあるなって今は思ってるで。
だから返金保証は使わんつもり。
おーつき
まぁ、書いてあるんやから、別に返金してもらってもいいんやろうけどさ。
でも、たーじにそこまで言わせるっていうのは、ほんまに凄いんやな。
たーじ
そやな。例えば、
  • ラグビー経験がないのに急に部活の顧問になっちゃった人
  • プレーに自信がない、プレーの質を高めたい現役プレーヤー
  • 元プレーヤーだが、専門外のプレーの指導に自信が持てない人
みたいな人には、特にオススメできるDVDやと思うわ。
おーつき
なるほどな。
こういう良い教材が広まって、日本のラグビーがもっともっと発展して、W杯優勝とかまでしてほしいもんやな!
たーじ
元日本代表・野澤武史さん『ラグビー上達革命』の詳細が気になる方は、下記リンクから商品紹介ページへどうぞ。